塩洗顔の効果を実証してみました！
突然ですがあなたは肌に自信がありますか？
肌ってとても敏感で繊細ですよね(>_<)
ストレスが溜まったり、ホルモンのバランスが乱れたりすると、吹き出物やニキビができます。
またメイクの落とし忘れや日焼けによってくすみやしみができます。
肌は第一印象にもかなり影響するのでぜひ美肌を手に入れたいものです！
タマゴ肌、ツルピカの肌なんて憧れますよね？
私はストレスでニキビができやすいので強くそう思います（笑）
そこで美肌GET！「塩洗顔」
私も１か月ほど続けて効果を実感しています♪
ツルピカ肌を目指す男性も女性もぜひお読みください＊＾＾＊
でも毎日やると強すぎるかも。
私がどのくらいの頻度でやってみたかも紹介します！
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・塩洗顔とは。どんな塩を使う？
「塩洗顔」とはその名の通り「塩で顔を洗う方法」です。
塩洗顔は「黒ずみ・ニキビ・肌のハリ・脂性肌悩む方にオススメ」で、
女優やモデルさんの間でも流行っています！
塩洗顔には肌に嬉しい効果がいっぱいあります。
気になる効果は後述しますね！
・どんな塩を使うのか？
家にある食塩でOKです。
ただしより高い効果を求める方は粒子が細かく、
ミネラルが豊富な塩を選ぶとよいでしょう。
最近では塩洗顔専用の塩も売られているので、
本気で塩洗顔に取り組みたい方はそういったものもおススメです！
「もっと効果を感じたい！」方は、
塩が含まれている洗顔せっけんや洗顔フォームもあります。
効果を実感してきたら試してみるといいですね(^^♪
塩洗顔にはどんな効果があるのかを紹介します。
大きく分けて2つの効果があります！
☆肌質改善効果
・ニキビ / くすみ
塩に含まれるミネラルには、血行を促進する効果があります。
そうすると新陳代謝がよくなりますよね？
新陳代謝がよくなるということは汗をかきます。
そして汗をかくことで毛穴に詰まった汚れもかき出されるのです！
するとニキビが消えるだけでなくクマやくすみも改善されます。
・脂性肌
塩洗顔は汚れがかきだされるだけでなく、洗った後にうるおいが残るのも魅力です。
また塩には肌が必要な皮脂を分泌させる効果もあります。
なので、自分にベストな肌のコンディションになります。
コンディションが整えば脂性肌のテカリ問題が解決します☆
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☆美肌効果
・シミ
ミネラルにはタンパク質を溶かす働きもあります。
皮脂や角質は古いタンパク質でできています。
そのため塩洗顔をしてそれらを柔らかくすると、化粧水や美容液が浸透しやすくなるのです！
シミでかなりお悩みの方は、シミ消し用の美白化粧水と
一緒に塩洗顔を続けると美白効果が通常よりも早く表れます。
・毛穴の黒ずみ
塩にはミネラルのほかにマグネシウムとカリウムも含まれています。
この2つの栄養素は黒ずみに効果を発揮！
マグネシウムが毛穴汚れを落とし、カリウムが毛穴を引き締めてくれます。
肌質改善効果 ＋ 美肌効果 ⇒ 肌のハリUP ＋ 肌トラブル解消！
↑まとめるとこうなりますかね？（笑）
ちなみに塩洗顔は顔だけでなく
かかとやひじなどの皮脂が溜まりやすいところにも効果的です♪
背中ニキビやカサカサが気になる方も塩洗顔をやりましょう。
・塩洗顔の方法
塩洗顔は効果があるからとやりすぎには注意です。
※週に1～２回がおすすめ
※乾燥肌や肌トラブルがひどい方は週に1度から10日に1度に
塩洗顔の方法を2つ紹介します。
＜時短バージョン＞
- パッチテストをする
腕の内側に塩水を塗って１日おいてみる
皮膚に問題がなければ塩洗顔してOK
- 必ずメイクを落とす
メイクの上から塩洗顔をしてしまうと
くすみや肌荒れの原因になるのでメイクはオフしましょう！
- スプーン一杯分の塩をいつも使っている洗顔料に混ぜる
泡立てて顔全体を包み込むようにやさしく洗う
- ゆっくり洗い流す
ごしごしこすらずに優しく洗い流すのがポイント！
＜効果が高いバージョン＞
- メイクを落とす
- 洗面器にぬるま湯を入れて、そこにスプーン一杯分の塩を入れる
塩が底に沈殿しているくらいが丁度良いです。
目分量でOKです(*´ω｀*)
- 塩入りのぬるま湯を顔全体になじませていく
時短バージョン同様優しくなじませてください。
- 最後に塩の入っていないお湯で洗い流す
さらに塩洗顔の効果を高めるために
その１：塩洗顔＋オリーブオイル
オイルを顔に塗ってから塩洗顔することでうるおいが増しますよ♪
その２：塩洗顔＋ヨーグルト
ヨーグルトに塩を混ぜたものを顔にパックするように洗顔します。
ヨーグルトにもシミ減少・うるおいUP・美白効果・毛穴の黒ずみ解消効果があります。
組み合わせることで効果が高まるのは明白ですね！
その３：毛穴汚れやニキビが気になる場合
塩洗顔後塩水をしみ込ませたタオルを顔の上に数分乗せておくと良いですよ！
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・塩洗顔で気を付けるべき事
塩洗顔をやるにあたり以下４つは忘れないでください。
・やりすぎは肌を痛める
・肌が敏感な人・アトピーの方は必ずパッチテストを
・月経前の女性は肌が敏感になっているので注意
・塩の濃度が高いと乾燥しやすくなる
この4つさえ気を付けていればあなたも美肌を手に入れられます！
・私が塩洗顔で得られた効果
肌質：敏感肌×乾燥肌
化粧水：雪肌精
使用した塩：伯方の塩（家にあったもの）
使用した洗顔料：パーフェクトホイップ
実践日：月曜日と木曜日
洗顔方法：月曜日は時短バージョン、木曜日は効果が高いバージョン（＋オリーブオイル）
塩洗顔前：目立つニキビ３つ、目立たないぼつぼつが頬にたくさん
塩洗顔の経過：
１週間目：特に効果なし
２週間目：テカリが消えてくる
３週間目：目立つニキビがなくなる
４週間目：ぼつぼつが目立たなくなる
５週間目：ニキビとぼつぼつがなくなる
即効性はないですが、徐々に効果を感じています！！
まとめ
・塩洗顔は美肌を求める男性女性に効果的
・黒ずみやニキビ、脂性肌との相性はGOOD
・塩洗顔＋オリーブオイル or ヨーグルトで更に効果UP
塩洗顔はやってみる価値アリです。
やってみようか悩んでいる方はぜひ！１ヵ月お試しください＊
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