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鏡で顔を見る度に、二重顎にガッカリ
気を抜くと二重顎になっている
ことありませんか？
いや気を抜かなくてもですね(笑)
特に年齢を重ねると口周りの筋肉が緩み、
二重顎になりがち。
二重顎は実年齢よりも
老けて見えてしまいます。
体重は増えてなくても
太って見えてしまうものです。
また、日頃の生活の習慣でも
二重顎を加速させてしまうことがあるんですよ。
この忌々しい二重顎を解消しましょう！
そこで今回は、二重顎解消に効くツボ、マッサージを
紹介します。
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二重顎をツボ押しで解消！
身体には手、足裏、耳などでも
多くのツボがあります。
もちろん、顔にもたくさんの
ツボがあるのです。
美顔クリニックやサロンなどでも、
顔のツボ押しをしていますよね。
耳ツボは
リフトアップ効果があります。
耳のツボを押すだけで
頬が一瞬にしてアップするんですよ。
二重顎の原因は血流の悪さや
老廃物が溜まっていることも原因のヒトツ。
顔のツボを押して
血行促進に働きかけ
二重顎を解消しちゃいましょう！
① 上廉泉（かみれんせん）を押す！
上廉泉は顎を触ると顎の真下に
凹んだ部分があると思うんですが、ソコです。
少し強めに指で滑らせて触ると
分かりやすいと思います。
二重顎の方は
少し膨らんでしまっているので
分かりにくいかもしれませんが・・
上廉泉を刺激することは
二重顎の解消に効果絶大です。
ツボを押すときは、少しずつ
圧を加えるようにゆっくり押して
いきましょう。
１分押したら、
同じようにゆっくり時間をかけて
チカラを抜いていきます。
（下の動画でも紹介しています）
② 二重顎が90秒で消える！？簡単リンパマッサージ
二重顎が90秒で消えたら
嬉しいことですよね～
ツボ押しとリンパの流れを良くするマッサージで、
憎き二重顎を解消して行きましょう。
③ すっきり小顔美人！二重顎を解消する効果的なツボ！
この動画はとっても簡単に
大事なツボを説明してくれています。
顔のツボがイマイチ分からない方でも
簡単に見つけることができますよ。
是非、参考にしてみてください。
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どうして二重顎になるの？生活習慣から予防していこう！
気づいたら二重顎になってしまってた！
体重は変化ないのに二重顎が
目立ってきた方は生活習慣が原因かも。
いくら二重顎解消に効果があるツボを押しても、
結局のところ生活習慣を変えて行かなければ
イタチゴッコと同じです。
生活習慣を改善して二重顎と
永遠にサヨナラして行きましょう。
姿勢が悪くなっていませんか？
ネコ背など姿勢が悪いと
二重顎になってしまいます。
特にスマホなどを長時間していると
目線を下に向けたままになります。
顎が自然と弛んでいませんか？
姿勢を正している時とネコ背や
スマホをしている時の顎を
触ってみてください。
二重顎になっていることが
分かると思います。
やわらかい物ばかり食べていませんか？
柔らかい食べ物ばかり食べていると
顎を鍛えることができなくなります。
例えばパン食がメインだったり、
スナック菓子を食べたりと、
食生活のバランスが崩れると
二重顎になる原因に繋がります。
根菜類など噛むようにしましょう。
また、日頃からガムを噛んで
口の周りを動かしていることも
おすすめです。
笑っていますか？
1日誰とも話すことがないと
口を開ける機会も少なくなります。
会話をすることで口を動かし、
笑うことでより口の周りの
筋肉を使うことができます。
笑うときは口を開けて大きな声で
笑うことがより効果的です。
口の周りは、大頬骨筋、オトガイ筋、
小頬骨筋など様々な筋肉があります。
口を開けて笑うことで
こういった表情筋が鍛えられます。
まとめ
二重顎になってしまった原因は
日頃の生活の乱れかも。
ダイエットをすると
顔は1番最初にホッソリとして
「痩せたね」と気づかれるポイントですし
逆に、顔に肉がついてしまうと
「太ったね」と気づかれちゃいます（泣）
口周りの肉も弛んでしまうので、
ブルドックのような表情に。
そしてほうれい線も目立ちます。
これはとーっても老けて見えますよね。
誰だって若く見える小顔に
憧れるもの。
是非、二重顎を解消して
小顔美人になりましょう。
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