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夫の健康診断の結果、血糖値が高いという判定！！ご存知の通り血糖値が高いと糖尿病になるリスクが 高くなってしまいます。しかし、いまいちピンと来ない血糖値、そもそも血糖値って何なのでしょうか。血糖値とは、その名の通り血液中の糖の値のこと。この糖...

『糖質制限ダイエット。結局、何を食べたらいいのさ？』今大人気の糖質制限ダイエット。あなたも知っての通り、食事の時に糖質(炭水化物)の摂取量を控える。これだけで、面倒なカロリー計算やハードな運動をしなくても誰でもラクに痩せられるというお手軽ダ...

バレンタインデー。ずっと昔を思い出して、ほっこりとするようなバレンタインエピソード10選です。小学生だって、中学生だってもちろん高校生だっていろんな「好き」の形があるんですね。みんな、頑張って告白したエピソードです。かなりの超大作なので、時...

♪桃～　栗　さ～ん年　柿　は～ち年この歌・ことわざ知っていますか？映画・時をかける少女で原田知世さんが歌っていた記憶があるんですが・・その先が思い出せない！そもそも、このことわざの意味ってなんでしょう？桃栗3年柿8年の意味種から芽が出て実が...

節分と言えば・・豆まき　そして鬼日本人なら誰も言ったことがあるでしょう。鬼は～外！悪い鬼に豆をぶつけて追い払うまぁ、節分の豆まきって今までは、深い意味を考えずになんとな～くやっていました。でも、なぜ鬼？に豆をぶつけるの？鬼といっても赤鬼？青...

『友達の新築祝いは何にしようかなぁ？』その友人はオシャレカップル。ペアの食器もイイけど、デザインの趣味が合わないと使ってくれないかな～。みんなと被らなくて、インパクトがあって、自分たちでも買わないような物。でも、いつも使ってもらえる物がいい...

だんだん寒くなってくると飲みたくなるのが甘酒口に含んで、酒粕のつぶつぶをゆっくりと味わう。飲み込んだときに、体の中がほわっと暖かくなっていく感覚。いいですね～甘酒。レンジで温める甘酒も売っています。夏でも飲みたくなると買ってきてレンジで温め...

『何をするにも自信ががない。そんな時に読んだらいい本てある？』自分に自信を持ちたい！色んな事が上手くいかず、「自分なんて・・」と思う事は誰にでもある事。もっと自分に自信を持てたらどんなに楽だろう・・そんな時こそ、読んだらいい本があります。誰...

『わたし、あと３０日で痩せなきゃならないんですぅぅ！』なんとな～く運動もして、なんとな～く食事にも気をつけてきた。本気のダイエットや食事制限はしてこなかった。だからか？現状維持。というか、少し体重が増えたかな・・とか。しかし！時間がないんで...

おみくじの待ち人って誰の事？？お正月と言えば初詣をして、おみくじをひく。いつの間にか、自分にとって１月３日は恒例行事となっていました。凶はそんなに悪い事ではないと知っていましたか？それをりたい人は↓おみくじの順番 凶は悪い事ではないのだ！と...